E vitamininin cilde 5 faydası

E vitamini ve Cilt Sağlığı

E vitamini, vücut için son derece önemli bir antioksidandır ve özellikle cilt sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir.

Uzman Diyetisyen Merve Öz’den Bilgiler

Uzman Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Merve Öz, E vitamininin cilt sağlığına olan faydalarını açıkladı.

Güçlü Bir Nemlendirici

E vitamini, cildin doğal nem dengesini koruyarak güçlü bir nemlendirici görevi görür. Aynı zamanda cildin doğal yağ üretimini destekler ve cilt bariyerini güçlendirerek dış etkenlere karşı koruma sağlar.

Serbest Radikal Savaşçısı

Serbest radikallerin neden olduğu hasarları önleyen E vitamini, cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Cildin elastikiyetini koruyarak genç görünümünü destekler.

Doğal Güneş Koruyucu

E vitamini, UVB ışınlarına karşı doğal bir koruma sağlayarak güneşin zararlı etkilerini azaltır ve güneş yanıklarının iyileşme sürecini hızlandırır.

Leke Düşmanı

E vitamini, güneş lekelerine karşı etkilidir ve hiperpigmentasyon sorunlarını hafifleterek cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olur.

Güçlü Bir Onarıcı

E vitamini yara izlerinin, çatlakların ve diğer cilt hasarlarının iyileşmesine katkı sağlar. Antioksidan özellikleri sayesinde hücre yenilenmesini teşvik eder ve cildin daha hızlı iyileşmesini sağlar.

Doğal E Vitamini Kaynakları

E vitamini açısından zengin besinler arasında soğuk sıkım zeytinyağı, kuruyemişler, balık ve sebzeler yer almaktadır. Dengeli beslenen bireyler genellikle E vitamini eksikliği yaşamazlar. Ancak bazı sağlık sorunları olan kişilerde eksiklik görülebilir.

Vücut Fonksiyonları İçin Önemi

E vitamini, hücreleri oksidatif stresten koruyarak vücut fonksiyonlarına olumlu etkiler sağlar. Bu vitaminin yeterli düzeyde alınmaması cilt sorunlarına ek olarak çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle dengeli beslenme ve doğal E vitamini kaynaklarına başvurmak önemlidir.

Related Posts

Sigara her nefeste ağız ve diş sağlığına zarar veriyor

31 Mayıs Dünya Tütünsüz Günü kapsamında Biruni Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi’nden Prof. Dr. Burcu Karaduman, sigara ve elektronik sigaranın ağız sağlığındaki olumsuz etkilerine dikkat çekerek “Tütün ve tütün ürünlerinin tamamı ağız ve diş sağlığında yıkıcı etkiye sahip. Sigara bırakıldıktan ilk 20 gün içinde hasar onarım süreci başlıyor” açıklamasında bulundu.

İç Dünyamız Artık Görülüp Ölçülebiliyor!

Zihin, beyin ve bedenin ayrı ayrı değil, bir bütün olarak işlev gördüklerini belirten uzmanlar, aralarındaki uyumun, sağlıklı bir yaşamın temeli olduğunu ifade ediyor. 

Nöroloji Uzmanı uyardı: Günlük yaşamı etkileyen unutkanlıkları ciddiye alın!

Nöroloji Uzmanı uyardı: Günlük yaşamı etkileyen unutkanlıkları ciddiye alın!

Uzmanı uyardı: 50 yaş sonrasında görme kaybına neden olabilir!

Sarı nokta hastalığı, 50 yaş ve üzerindeki bireylerde sıkça görülen ve görme kaybına yol açabilen ciddi bir göz rahatsızlığıdır. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nursal Melda Yenerel, erken teşhisle bu kaybın önüne geçilebileceğini belirtti.

Beyin ölümü gerçekleşen Iraklı Elias’ın organları umut oldu

Samsun’da kazada yaralanıp, kaldırıldığı hastanede beyin ölümü gerçekleşen Iraklı Elias Naif Elias Nasır’ın (16) 2 böbrek, 2 kornea, kalp ve karaciğeri, 6 kişiye umut oldu. Nasır’ın dayısı Meşal Gaip Huseyin Nasır, “Biz 9 senedir Samsun’dayız. Vatandaşların bize çok iyilikleri oldu. Biz de buna bir karşılık göstermek istedik” dedi.

Doğuştan gelen kalp anomalisinden 47 yaşında kurtuldu

İstanbul’da yaşayan evli ve 1 çocuk annesi Dilek Cömert (47), çocukluğundan beri sık sık akciğer enfeksiyonu geçiriyor ve hastaneye gittiğinde bronşit, zatürre, verem gibi farklı farklı teşhisler alıyordu. Hareket ederken yorulan ve sürekli dinlenme ihtiyacı hisseden Cömert’e 2006-2007 yılında ‘scimitar sendromu’ denilen kalp anomalisi teşhisi konuldu. Cömert, kardiyoloji doktorunun önerisiyle Prof. Dr. Mehmet Salih Bilal’e muayene oldu. Prof. Dr. Mehmet Salih Bilal, tarafından kalbi durdurulmadan minimal invaziv (kapalı yöntem) ile ameliyat edilen Cömert, yaklaşık 3 saatlik ameliyatından ardından sağlına kavuştu ve taburcu oldu.